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Responsabilidade é a palavra de ordem para o carnaval

 

    O período do carnaval é conhecido por ser de extravagâncias. A população se divide entre os que querem pular e os que querem descansar. Seja pelas ruas  ou em caso de viajem, alguns cuidados são importantes para manter a saúde e a vida.

Saúde

 – Na rua ou na praia, use o protetor solar para se prevenir de queimaduras, insolações e até o câncer de pele. Mesmo em dias nublados os raios do sol podem prejudicar sua saúde.

– Use roupas leves e de algodão.

– Cuidado com o comportamento promíscuo que pode ter conseqüências terríveis para sua saúde física e emocional.

– Não dirija após ingerir bebidas alcoólicas.

– Não use drogas.

– Não jogue lixo nas ruas.

– Leve repelentes. Cuidado com a dengue.

Alimentação

– As altas temperaturas favorecem a desidratação. Beba muito líquido (bebidas alcoólicas não valem). Água, sucos de frutas e água de coco são ótimas opções.

– Modere ou evite o consumo de bebidas alcoólicas.

– Mantenha uma alimentação leve, com bastante fruta, verduras, alimentos naturais.

– Evite comidas gordurosas e compradas no meio da rua.

Segurança

– Evite usar objetos que chamem atenção, como celulares, máquinas fotográficas, jóias, ou coisas do tipo.

– Saia de casa com o necessário e sempre o deixe dinheiro em local seguro, de preferência não em bolsos abertos, ou bolsas chamativas.

– Evite se aproximar de brigas ou discussões.

– Em caso de assalto, jamais reaja. Tente manter a tranqüilidade e evitar gestos bruscos.

– Ande sempre com a cópia (de preferência autenticada) de algum documento de identificação.

– Evite áreas desertas, becos e locais pouco iluminados e dê preferência a andar em grupo.

– Em caso de viajem, avise ao seu vizinho para observar qualquer movimentação estranham em sua residência.

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