O período do carnaval é conhecido por ser de extravagâncias. A população se divide entre os que querem pular e os que querem descansar. Seja pelas ruas ou em caso de viajem, alguns cuidados são importantes para manter a saúde e a vida.
Saúde
- Na rua ou na praia, use o protetor solar para se prevenir de queimaduras, insolações e até o câncer de pele. Mesmo em dias nublados os raios do sol podem prejudicar sua saúde.
- Use roupas leves e de algodão.
- Cuidado com o comportamento promíscuo que pode ter conseqüências terríveis para sua saúde física e emocional.
- Não dirija após ingerir bebidas alcoólicas.
- Não use drogas.
- Não jogue lixo nas ruas.
- Leve repelentes. Cuidado com a dengue.
Alimentação
- As altas temperaturas favorecem a desidratação. Beba muito líquido (bebidas alcoólicas não valem). Água, sucos de frutas e água de coco são ótimas opções.
- Modere ou evite o consumo de bebidas alcoólicas.
- Mantenha uma alimentação leve, com bastante fruta, verduras, alimentos naturais.
- Evite comidas gordurosas e compradas no meio da rua.
Segurança
- Evite usar objetos que chamem atenção, como celulares, máquinas fotográficas, jóias, ou coisas do tipo.
- Saia de casa com o necessário e sempre o deixe dinheiro em local seguro, de preferência não em bolsos abertos, ou bolsas chamativas.
- Evite se aproximar de brigas ou discussões.
- Em caso de assalto, jamais reaja. Tente manter a tranqüilidade e evitar gestos bruscos.
- Ande sempre com a cópia (de preferência autenticada) de algum documento de identificação.
- Evite áreas desertas, becos e locais pouco iluminados e dê preferência a andar em grupo.
- Em caso de viajem, avise ao seu vizinho para observar qualquer movimentação estranham em sua residência.
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